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69kg
中文名：余景天
英文名：Tony
属相：马
出生日期：2002年8月21日
血型：B型 ?
星座：狮子座
经纪公司：红熠文化 出生地：四川省成都市
身高：185cm ?
体重：69kg（404时期）
职业：歌手
特长：唱跳、钢琴、魔术
微博：余景天Tony
绿洲：余景天Tony
早年经历
余景天出生于四川省成都市，在加拿大长大，自幼学习钢琴的他，除了爱玩滑板外，还会四国语言。小时候看系列**《哈利·波特》时，让他萌发了当演员的念头。后来，余景天被经纪公司发掘，成为一名练习生。
此外，余景天15岁时还担任过浙江卫视音乐励志评论类节目《中国好声音2018》（《中国新歌声第三季》）全国校园海选四川省赛区的评委。
余景天晕倒很多练习生他们在做练习的时候非常的刻苦，所以每个人都在为自己的人生负责 。很多时候我们看到练习生在台上会撒子，我都很羡慕他们有一副好的皮囊，但是好了，屏暖和能够进入练习生这一角色只是他们人生的一个机会，如果说他们不努力的话，最后也是会被淘汰的 。但是练习生们也要好好的保护自己的身体 ，至少保障身体是健康的 ，像是我的两点建议，希望有用 。
足够的睡眠?
练习生的生活还是非常辛苦的，有的人根本就没有什么睡觉的时间，所以两个小时就要起床来跳舞唱歌。如果他们这些都做不好的话，在舞台上就表现的不好，那么观众就会对他们没有好的印象。为了赢得观众的好印象以及评委对自己的夸赞，同时也提升自己的演唱能力，所以很多人都很拼命，三更半夜还在那也不断地练习，这就导致他们非常缺乏睡眠，然后缺乏睡眠也会导致他们身体的健康受到严重的影响。因为就算是我们普通人，睡眠不足的话也会发现自己头昏脑胀，所以他们那么辛苦，更需要适合的睡眠时间 。
合理的营养?
现在很多人都在倡导以白和瘦唯美，特别是那些明星 ，现在不管是男明星还是女明星，他们都非常注重自己的体格问题，很多人怕自己发胖，所以在饮食方面非常的控制。练习生更怕自己的体格过不了关，所以他们都吃很少的东西，让自己看起来更加的消瘦。这样穿衣搭配什么的都很好看，可是每天的训练都要他们花费大量的体力，如果说营养不良的话，很有可能会造成低血糖等各种各样的疾病，很容易造成终身难以解决觉得一些疾病 。所以练习生们在每一天的训练之前都要保证足够的营养 。
追求梦想的道路都是艰苦的，孤独的，但是并不是只有你一个人，所以我们都要加油。但在那之前，所有一切的条件都是要有一个好的身体 。
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评论列表（4条）
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